ラダートレーニングを開始して数週間、少しずつスムーズに動くようになってきた。

ラダートレーニングを導入してから数週間がたち徐々にスムーズにできるようになってきました。

実際にはラダーを買ってから数ヶ月経つのですが、まとも練習するようになったのが最近なんです。。

ラダートレーニングだけで短距離走のスペシャリストになったり一流のサッカー選手になれるとはおもってませんが、幼少期にラダートレーニングをやることによって脳から筋肉への伝達能力を上げて素早く動けるようになるかと思います。

3brothers house

子供たちと一緒にお部屋でラダートレーニング！サッカーでも素早く動けるようになる！

http://3brothersfather.site/ladder-training/

子供たちには様々な競技に挑戦させて自分に合った種目を見つけて欲しいと思っています。できればその道の一流になって欲しい。長男にはサッカーと水泳を習わせています。自宅でも何か練習させられないか考えた結果、「ラダートレーニング」をさせることにしました。 LICLI ラダー トレーニング 野球 サッカー 5m 7m 9m プレート 9枚 13枚 21枚 収納袋付き 3カラー 「 連結可能 スピードラダー 」「 瞬発力 敏捷性 アップ 」「 フットサル テニス 練習 」 トレーニングラダー ladder (イエロー, 5m)posted with カエレバLICLI ( リ...

幸い自宅の近くに河川敷があるので週末暇があればラダーとサッカーボールとテニスボールとフリスビーを持って遊びに出かけます。

あの元大リーガーの上原浩治選手も父親が車を持っていなかった為、子供の頃休みの日は近くの河川敷で運動していたという記事を読みました。

その河川敷での遊びの中で基礎的な運動能力が作られたのでしょう。

近所の広場や公園がどんどん少なくなり遊びの中で運動することが減ってくる子供たちが多い中、近所に広い河川敷があることに感謝しないといけません。

一緒に河川敷にいけば何かを指示しなくても勝手にクタクタになるまで走り回って自由に遊びます。

こういった勝手に動いてしまう環境を作ってあげることが大切だと思います。

ラダートレーニングの動画撮影してきました。

上達してからのビフォアアフターを作りたかったのでまずはビフォア

めちゃくちゃ速く動ける日はいつになるやら。。。

ラダートレーニングの後はドリブル練習

次男3歳用にも新しいサッカーボールを購入！

順番にドリブル練習できるからはじめはテンションMax！でもすぐに飽きる。

なんでもいいから熱中できるものを見つけてほしい。

マーカーコーンがセットのラダーならドリブル練習にも使えてお得です。

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